ここはもう更新はしないぞ。過去の遺産がおいてあるだけだぜ。


by yasuhiro_touno
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すいみん

こんばんは、起きるのは結構得意だけど寝付くのが苦手なと~のです。
結局0時頃布団に入ってはみたものの、全然寝付けないので書き込みすることに。しかし、明らかに寝不足のはずなのになんで寝付けないんだ…

思い出してみると私は結構睡眠のリズムが崩れがちだなあ…
基本的には夜中の1~2時に寝て、朝7~8時に起きるんだが、夜中の4~5時に寝て起きるのが朝11~12時とかいうやや夜型な時期もあった。かと思えば夜の9~10時には寝てしまって朝5~6時に起きるという年寄りみたいな状態になったこともある。まだ選挙権もないのになあ…因みに今は夏休みなので夜3~4時に寝て朝10~11時に起きている。というか勝手に目が覚める。もうすぐ後期の講義も始まるが、まあ3時間くらい起床を早めるのは寝る時間そのままで起きるのに目覚まし使えば何とかなるだろう。そうやっていくうちに寝る時間もよい方向へずれていくと思うし。

まあなんだ、みんなは規則正しい生活を心がけて、睡眠時間もなるべく一定に保とうな。それが健全で健康的だ。
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by yasuhiro_touno | 2005-09-08 03:10